• Lägger kalsongen på golvet och öppnar upp för båda benen och sticker i fötterna och drar
upp kalsongen.
• Strumpor tar jag på genom att öppna de med tumme, pekfinger och långfinger till en
öppning som jag drar över foten, som vilar det andra benet.
• Tröja/skjorta lägger jag på sängen och stoppar i min högra arm först och trär sedan på
plagget över huvudet. Skjortan är knäppt men inte de sista knapparna så jag får igenom
huvudet.
• Tar på mig jeans genom att trä i båda benen samt ta tag i jeansen bak rumpan och drar upp
så mycket som går och håller kvar då jag sätter mig ner helst på sängen så jag kan luta mig
bakåt och dra upp dragkedjan och sedan knäpps jeansen genom att sticka in pekfingret i
knapphålet och dra hålet över knappen.
• Ta på jacka hjälpen
Har hängt en klämma i ett snöre i hatthyllan, som ja fäster i jackans vänstra del och trä i min
högra arm i jackan och vrider mig så att jag kommer åt blixtlåsets nedre del och använder
blixtlås hjälpen.
• Blixtlås hjälpen
Har skruvat fast en liten klämma på en stol. Sätter fast den nedre delen av blixtlåset i
klämman och därefter sätter jag ner den andra delen och drar upp.
