Blodsockerkontroll/uppfoljning/16 Februari 2019

Jag gör en uppföljning i detalj för att kolla mitt intag av kolhydrater och resultatet i blodsöckervärden. Först en graf som redovisar resultatet följt av detaljer.

Diabetes dagbok lördagen den 16 februari 2019.

 

Tid

Händelse / blodtryck H=armband M=mätare

Värde

Insulin

Kolhydrater

g

Sockerarter

g

23:38:00

Nattinsulin

7,5 mmol/l

10 E

 

 

09:00:00

Frukost 30 min. Frukostmedicin

5,0 mmol/l

 

23,4

13,3

 

H:113/52 67 M:125/68 65

 

 

 

 

09:36:00

Hundpromenad 3,5 km

 

 

 

 

10:35:00

H:123/63 75 M:112/64 78

 

 

 

 

11:06:00

 

4,2 mmol/l

 

 

 

11:15:00

Fika FM 10 min

 

 

3,2

2,2

12:15:00

Lunch Prinskorv 20 min. Lunchmedicin

4,5 mmol/l

 

9,1

3,2

15:11:00

H:122/68 77 M:122/61 79

4,8 mmol/l

 

 

 

15:20:00

Fika EM 10 min

 

 

4

1,9

18:30:00

Middag 15 min. Middagsmedicin

4,4 mmol/l

 

5,3

0,3

19:10:00

H:117/61 72 M:137/78 69

 

 

 

 

20:15:00

 

4,7 mmol/l

 

 

 

20:30:00

Fika kväll 15 min

 

 

2,4

1,5

20:45:00

H:114/60 77 M:112/73 75

 

 

 

 

23:00:00

Nattinsulin

4,1 mmol/l

 

 

 

08:00:00

Söndag 17 februari 2019

5,0 mmol/l

 

 

 

 

Summa

 

 

43,4

22,4

Måltider

Medicin för Allan Hedin

Typ 2 diabetes

  • Novonorm 2 mg 3*2st/dygn, frukost, lunch och middag. Max 16 mg/dygn.

  • Metforminhydroklorid 1000 mg 3 ggr*1st/dygn frukost, lunch och middag. Maximal dagsdos är 3 ggr 1000 mg.

  • Humulin npk kwikpen, inj-vätska suspension, förfylld penna 100 ie/ml (enheter =mmol/l+2) vid nattning.

  • Pennkanyler BD 0,25 mm 31G*5 mm

  • Bayer Contour Next, teststickor

  • Accu-Chek FastClix Kit, blodprovtagare

  • Accu-Chek Fastclix lancetter

Högt blodtryck

  • Enalapril/hydroklortiazid Comp STADA 12,5 mg 1st/dygn, frukost. Mycket vanliga: Dimsyn. Vanliga: Muskelkramper. Ökar riskerna att drabbas av icke-melanom hudcancer.

  • Felodipin Teva 2,5 mg 1 st/dygn frukost.

Blodfetter

  • Ezetrol 10 mg 1 st/dygn frukost. Vanliga buksmärta, diarré, gasbildning, trötthet

Stroke

  • Trombyl 75 mg 1st/dygn frukost.

Kramper i benen.

  • Q10 Selén 1 tablett och 1 kapsel/dygn middag

Torra fötter

  • Canoderm 1/dygn, smörjer mina fötter inför sänggående.

Vitaminer

  • Behepan 1 mg 1*1/dygn frukost

 

Recept

FRÖMUSLI

 

Kol 100g

Kolg

Soc 100g

Soc

g

  1. Hacka nötterna grovt i en matberedare eller med kniv. Blanda alla ingredienserna. Bred ut på en ugnsplåt med bakpapper.

  2. Rosta i ugnen på max 175 grader. Nötter och fröer är värmekänsliga. Kolla redan efter 15 minuter. Rör om. Torka lika länge till. Stäng av värmen och låt svalna med luckan på glänt, om så behövs.

mandlar

200 g

13

26

6,6

13,2

kokosflingor

2 dl, 80g

3,5

2,8

0,2

0,2

solroskärnor

2,5 dl, 175g

13

22,8

2

3,5

pumpafrön

0,5 dl, 35g

13

4,6

1

0,4

sesamfrön

0,5 dl, 28g

4

1,1

2

0,6

linfrön hela

2 dl, 160g

1,5

2,4

1

1,6

nyponskalmjöl

1 dl, 50g

68

34

6

3

Olivolja

0,5 dl, 50g

0

0

0

0

Summa

778g

12

93,7

2,9

22,5

Chokladbollar

 

 

 

 

 

  1. Kör alla ingredienserna i en matberedare tills du får en jämn smet.

  2. Rulla sedan små bollar, och rulla dem i resten av kokosflingorna.

  3. Ställ i kylen någon timme.

Smör

100g

0,5

0,5

<0,5

0

Mandelmjöl

3,5 dl 175g

10

17,5

7

12,3

Kokosflingor

5 msk 30g

3,5

1,1

0,2

0,1

Sötning

1 dl 1g

94

0,9

3

0

Chanko

5 msk 30g

5,3

1,6

0,4

0,1

Summa

336 g

6,4

21,6

3,7

12,5

PHILADELPHIAGLASS

 

 

 

 

 

  1. Vispa vitan och grädden var för sig.

  2. Vispa Philadelphiaost, gulorna och vaniljepulver i en tredje skål.

  3. Vispa ihop allt och häll sedan i 7 små formar (en portion) och frys in. Låt den tina en timme i kylskåpet innan du njuuuuter.

grädde

6 dl, 600g

3

37,4

3

37,4

ägg

300g

0,4

1,2

 

 

Philadelphiaost

240 g

4,3

10,3

4,3

10,3

sötningsmedel

3 dl, 2g

94

1,9

3

0,1

vaniljepulver

1 tsk, 3g

8

0,2

7,2

0,2

Summa

1145g

4,5

51

4,2

48

Lingonsylt

 

 

 

 

 

  1. Koka upp med lite vatten i botten.

  2. Rör i sötning och koka lätt i några minuter.

Lingon

500g

13,5

67,5

8,7

43,5

Sötning

3 dl, 2g

94

1,9

3

0,1

Summa

500g

13,9

69,4

8,7

43,6