Tänkte beskriva de olika metoder, teknik och hjälpmedel som jag använder för hantera mina
vardagssysslor.
• Lägger kalsongen på golvet och öppnar upp för båda benen och sticker i fötterna och drar
upp kalsongen.
• Strumpor tar jag på genom att öppna de med tumme, pekfinger och långfinger till en
öppning som jag drar över foten, som vilar det andra benet.
• Tröja/skjorta lägger jag på sängen och stoppar i min högra arm först och trär sedan på
plagget över huvudet. Skjortan är knäppt men inte de sista knapparna så jag får igenom
huvudet.
• Tar på mig jeans genom att trä i båda benen samt ta tag i jeansen bak rumpan och drar upp
så mycket som går och håller kvar då jag sätter mig ner helst på sängen så jag kan luta mig
bakåt och dra upp dragkedjan och sedan knäpps jeansen genom att sticka in pekfingret i
knapphålet och dra hålet över knappen.
• Tandkrämen klickar jag in i munnen istället för på tandborsten.
• För att kontrollera mitt blodsocker för att ta mitt kvällsinsulin har jag skruvat fast
plastburken som kommer med teststickorna på en träbit.
Ställer jag blodprovtagare upp och ner och trycker med det fingret som ska lämna lite blod till
teststickan på den så att provtagaren utlöser sticket i fingret.
• Använder en urinflaska för att slippa knäppa upp byxorna samt drittla urin vid stående.
• Blixtlås hjälpen
Har skruvat fast en liten klämma på en stol. Sätter fast den nedre delen av blixtlåset i
klämman och därefter sätter jag ner den andra delen och drar upp.
• Ta på jacka hjälpen
Har hängt en klämma i ett snöre i hatthyllan, som ja fäster i jackans vänstra del och trä i min
högra arm i jackan och vrider mig så att jag kommer åt blixtlåsets nedre del och använder
blixtlås hjälpen.
• Tvätta handen hjälpen
Lägger lite tvållösning på taggmattan, blöter handen och gnuggar båda sidorna av handen.
• Fixa fingernaglarna hjälpen
Har fäst en nagelfil med dubbel fästande tejp samt skruvat fast en nagelklippare på insidan
av ett badrumsskåps dörr. Fäller ut klipparen sätter in den nagel som ska klippas och trycker
nagelklipparen med pannan.
• Spegel träning
Köpte spegel Lärbro på IKEA och med tre träbitar skruvade jag till foten för spegeln.
Spegelträning se
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://mellanarkivoffentlig.
vgregion.se/alfresco/s/archive/stream/public/v1/source/available/sofia/su3195-
387633039-749/surrogate/Spegeltr%c3%a4ning%20efter%20%20amputation%20av
%20arm%20eller%20hand.pdf
• Antiglid platta
Den används till mycket
◦ I bild rullar jag insulinsprutan för att blanda insulinvätskan.
◦ Ställer burkar, flaskor etc. på plattan som ska öppnas/stängas.
◦ Skålar innehållande något som ska blandas.
◦ Ost som ska hyvlas.
• Förhöjd toalett
Hjälpmedel från kommun för balans och lättare att resa sig upp.
• Burköppnare
Burköppnare som monterats under köksskåp för att öppna hårt åtskruvade burkar och flaskor
då inte antiglid platta funkar. Bild nedan under ifrån köksskåp.
• Fixbräda
Mellan de svarta plattorna kan man spänna fastobjekt som ska bearbetas. På stiften fäster
man det som ska skäras.
• Antiglid plattor
Dessa antiglid plattor används för glas och tallrik vid måltider.
• Bärkorg
Då jag ska bära flera objekt använder jag denna ”bärkorg” för att spara på steg.
• Hjälpmedel att tvätta arm och armhåla
Blöter med vatten och tvållösning och då kan jag tvätta armhålan och arm. Har skruvat fast
den med en klämma så att jag kan fästa den i duschstången.
• Tvätta rygg
Taggmattan fäster med sugproppar på duschväggen blöter den med vatten och tvållösning
och då kan jag gnugga mot den på olika höjd för att tvätta hela ryggen.
• Handtag balans
Används när jag ska sätta/resa mig på/från duschpallen.
• Badhandduks hjälp
Har hängt en klammer i ett snöre som jag fäster i badhanddukens ena kortsida och tar
motstående kortsida i handen och kan då torka ryggen.
• Duschpall
Den används när fötterna ska tvättas samt torkas.
Har fäst ett aluminiumfyrkantigt rör på krattan som jag förankrar krycka i. Har gjort motsvarande
för en hacka och kratta.
Innan operationen hade jag skaffat en pinne som jag hanterar med tänderna för att med tumme och
pekfingret hålla ner ctrl- och alt-knappen samt med pinnen trycka del. Har nu bytt till två
metallskruvar som ställs på ctrl- och alt-knappen samt med pekfingret trycka ner delknappen, då
kan jag även markera många filer som ska flyttas eller tas bort genom att markera första filen och
sedan ställ en skruv på skifttangenten för att därefter markera sista filen med musen. Om filerna inte
är tillsammans markera en av filerna och ställen skruv på ctrl-knappen och med musen markera de
övriga filerna.
Har fäst ett fyrkantigt aluminiumrör på krattan som jag förankrar krycka i. Har gjort motsvarande för en hacka. borste och kratta.
För att hämta flyttlådor med saker från förrådet görs med hjälp av ett band med två krokar.
För att enklare hantera mobilen hemma använder jag en formbar styv anordning med ett fäste för mobilen.
Vid min promenad då jag skulle fota årets första tussilago var jag tvungen att lägga mobilen på marken för att zooma, så nu har jag mobilen hängande i ett snöre (persienlina) runt halsen. När jag inte använder mobilen stoppar jag den i den invikta vänster ärm (amputerad vänster arm) på tröjan. Detta använder jag mest utanför hemmet.
Har skaffat en anordning med fäste för en platta samt fäste som skruvas fast på en hylla som jag har monterat på min tv-stol. På hyllan har jag en laddningsstation för hörlurar, som är kopplade till plattan, för att inte störa hustrun. Har även monterat en läslampa på stolen.
Samma platta, som jag fäst på fönstret, använder jag då jag motionerar på min träningscykel i friggeboden. Har sett många föreläsningar och tv-program på den.
Anordningen på ratten är ovärderlig.
För att tappa vin från en box till ett glas ställer jag glaset i en besticklåda och boxen på bänken ovanför.
För att få pappret att ligga kvar när man ska klippa det eller skriva sin namnteckning använder jag två 500gs vikter.
Denna kniv använder jag då det är lättar att trycka ner den i livsmedlet som ska skäras än med en vanlig kniv.
Jag steker ett ägg varje morgon och använder då denna anordning. Först knäcker jag försiktigt ägget på långsidan. Lägger sedan ägget i anordningen med knäckta delen mot det som syns ovanför ägget på bilden. När jag sedan klämmer ihop anordningen tränger ovan delen in i ägget och öppnar upp så att äggula och vitan rinner ner i stekpannan.